Escrito por um médico com mais de três décadas de experiência como endocrinologista, este livro é um recurso poderoso para o bem-viver, pois traz diversas receitas de como se utilizar dos alimentos de uma forma saudável e saborosa. Mostra como uma alimentação saudável, aliada a pequenas mudanças de hábitos, podem promover a saúde e evitar muitas doenças, como o colesterol alto, o diabetes, a hipertensão, entre outras.