Sinopse1 | Para meditar,não é necessário isolar--se em viagens a montanhas ou em exaustivas peregrinações. Barbara Ann Kipfer mostra em Sua meditação como o leitor pode aproveitar os mais simples momentos do dia a dia para respirar fundo, relaxar e se encontrar consigo mesmo. Sua meditação é um guia com dicas, reflexões, koans e mantras, baseado em práticas espirituais, como zen-budismo, ioga e sufismo. O livro apresenta uma gama variada de meditações e técnicas de respiração que podem ser praticadas em qualquer momento e em qualquer lugar,visando à diminuição o ritmo do cotidiano e ao aproveitamento da vida. O leitor aprenderá a meditar e relaxar em momentos estressantes, como em um engarrafamento, ou ainda em situações que passariam despercebidas, como fazer compras no supermercado ou aguardar uma consulta médica. Ele entenderá ainda a importância da meditação para alcançar o equilíbrio, o bem-estar e a serenidade, buscando viver de forma mais tranquila. |
---|---|
Autor1 | KIPFER, BARBARA AN |
ISBN | 9788562948145 |
---|---|
Título | SUA MEDITAÇÃO |
Editora | ODISSEIA EDITORIAL |
Formato | 12X19 cm |
Espessura | 3 cm |
Páginas | 392 |
Idioma | Português |
Assunto | RELIGIAO |
Edição | 1ª Edição |
Ano de Publicação | 2013 |
Veja os livros que os outros também se interessam!
Veja os livros que os outros também se interessam!
Veja os livros mais vendidos desta categoria!
Redes Sociais