| Sinopse1 | Esse livro traz a dieta do Fator S, que busca o equilíbrio dos hormônios serotonina, leptina, dopamina e adrenais, responsáveis por promover o bom humor, a sensação de saciedade, a motivação e a energia. Os benefícios são a redução do apetite, o estabelecimento de hábitos alimentares saudáveis e o controle do organismo. Para identificar os hormônios que precisam ser balanceados, são apresentados quatro questionários e dois programas. O primeiro é o Plano de 14 dias, que foca no ataque rápido à gordura e, depois, na manutenção da rotina alimentar e na perda de peso mais constante. O segundo é a Dieta vitalícia, que mantém a alimentação adequada e orienta como manter a forma. A obra inclui uma tabela de alimentos indicados para cada hormônio, lista os ingredientes essenciais que não podem faltar na despensa e traz sugestões de cardápios e 75 receitas saborosas para café da manhã, almoço, jantar e lanche. Delícias como a Superomelete californiana, o Tagliatelle de abobrinha, o Bolinho de salmão ao molho de salsa e ervilha com hortelã, o Cookie de damasco e aveia e a Trufa de cacau e abacate oferecem o estímulo necessário e prazeroso para melhorar a saúde e o humor. |
|---|---|
| Autor1 | TURNER, LOWRI |
| ISBN | 9788579144899 |
|---|---|
| Título | DIETA DO FATOR S, A |
| Editora | PUBLIFOLHA |
| Formato | 18X21 cm |
| Espessura | 1 cm |
| Páginas | 160 |
| Idioma | Português |
| Assunto | MEDICINA / SAUDE |
| Tipo de Capa | Brochura |
| Edição | 1ª Edição |
| Ano de Publicação | 2013 |
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