| Sinopse1 | Com 'Desembarcando o sedentarismo', você vai saber como teve início esta existência sedentária que a maior parte das pessoas leva hoje, as conseqüências de não se fazer exercícios, os tipos de benefícios de se exercitar com regularidade, vai entender como a atividade física age sobre o nosso corpo e seus diversos órgãos, critérios para saber se você está ou não no seu peso ideal, para medir o seu condicionamento físico, sua massa corpórea e para acompanhar os seus batimentos cardíacos. O livro prescreve também alguns tipos de alongamento, exercícios apropriados para as mais diversas situações e ambientes, desvenda mitos sobre abdominais, caminhadas, musculação, hipertrofia, indica que tipo de alimentação deve seguir cada pessoa de acordo com os exercícios físicos que pratica e ajuda você a escolher o melhor tipo de atividade física para o seu temperamento e idade. |
|---|---|
| Autor1 | LUCCHESE, FERNANDO |
| ISBN | 9788525413048 |
|---|---|
| Título | DESEMBARCANDO O SEDENTARISMO |
| Editora | L&PM |
| Formato | 11 X 18 cm |
| Espessura | 1 cm |
| Páginas | 160 |
| Idioma | Português |
| Assunto | SAUDE E MEDICINA |
| Tipo de Capa | LIVRO BROCHURA (PAPERBACK) |
| Edição | 2ª Edição |
| Ano de Publicação | 2006 |
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