Há 35 anos o autor trata de pessoas com dores na coluna e uma das razões para que as pessoas tenham dores tão intensas e persistentes na coluna é a desinformação sobre o tema. A obra traz informações de grande interesse dissipa mitos ensina a prevenir muitos problemas enumera cuidados necessários para evitar ou atenuar muitas das dores que constituem matéria de lamentações tão generalizadas. Com o livro aprende-se de tudo: as doenças da coluna o diagnóstico os tipos de dor os tratamentos. Em textos simples e diretos o leitor recebe conselhos sobre como evitar os problemas e assegurar uma vida saudável. Percorre o mundo dos tratamentos não-medicamentosos: fisioterapia alongamentos RPG rolfing pilates aparelhos elétricos e terapias complementares que promovem o relaxamento (acupuntura massagem ioga).