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ALONGAMENTO - A MANEIRA SAUDÁVEL E SEGURA DE MANTER O CORPO EM FORMA
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SINOPSECARACTERÍSTICAS

Descrição

Alongar-se melhora a saúde e proporciona bem-estar. Este guia prático traz uma série de exercícios fáceis, "da cabeça aos pés", ideais para serem feitos em casa.
- Alivie as dores e o estresse do seu dia-a-dia;
- Descubra os princípios e os benefícios da prática cotidiana;
- Melhore a postura em apenas três semanas;
- Aprenda exercícios específicos para os principais esportes;
- Conheça os alongamentos especiais para diferentes fases da vida.

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Sinopse1Alongar-se melhora a saúde e proporciona bem-estar. Este guia prático traz uma série de exercícios fáceis, "da cabeça aos pés", ideais para serem feitos em casa.
- Alivie as dores e o estresse do seu dia-a-dia;
- Descubra os princípios e os benefícios da prática cotidiana;
- Melhore a postura em apenas três semanas;
- Aprenda exercícios específicos para os principais esportes;
- Conheça os alongamentos especiais para diferentes fases da vida.
Autor1MARTIN, SUZANNE

Especificação

ISBN9788574027296
TítuloALONGAMENTO - A MANEIRA SAUDÁVEL E SEGURA DE MANTER O CORPO EM FORMA
EditoraPUBLIFOLHA
Formato19X23 cm
Espessura1 cm
Páginas160
IdiomaPortuguês
AssuntoMEDICINA / SAUDE
Edição1ª Edição
Ano de Publicação2006

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