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RESUMÃO - IOGA

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Descrição

Este 'Resumão' contém - O que é Ioga - história e definições. Preparação - programação diária, lugar e tempo, roupas e equipamentos, exercício de relaxamento. Técnicas de respiração - pranayama, respiração abdominal, respiração associada e postura de relaxamento. Posturas de aquecimento - giro do pescoço, da borboleta, do gato e do cachorro. Posturas em pé - da montanha, da árvore, da águia, do guerreiro e inclinada em pé. Posturas no chão - do bebê, de anteflexão, do ângulo aberto, do lótus, do meio lótus, cabeça em direção ao joelho, da cobra, do arco, da ponte. Saudação ao sol.

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Sinopse1Este 'Resumão' contém - O que é Ioga - história e definições. Preparação - programação diária, lugar e tempo, roupas e equipamentos, exercício de relaxamento. Técnicas de respiração - pranayama, respiração abdominal, respiração associada e postura de relaxamento. Posturas de aquecimento - giro do pescoço, da borboleta, do gato e do cachorro. Posturas em pé - da montanha, da árvore, da águia, do guerreiro e inclinada em pé. Posturas no chão - do bebê, de anteflexão, do ângulo aberto, do lótus, do meio lótus, cabeça em direção ao joelho, da cobra, do arco, da ponte. Saudação ao sol.
Autor1GREEN, DAYLE M.

Especificação

ISBN9788577110537
TítuloRESUMÃO - IOGA
EditoraBF&A
Formato22X28 cm
Espessura1 cm
Páginas4
IdiomaPortuguês
AssuntoSAUDE E MEDICINA
Tipo de CapaLIVRO BROCHURA (PAPERBACK)
Edição1ª Edição
Ano de Publicação2009

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