Como esquecer as preocupações do dia a dia? Para redirecionar o foco para si mesmo e recarregar as energias, deixe-se absorver por um caprichado desenho de colorir! Escolha aleatoriamente dentro das ilustrações deste livro, todas inspiradas pelas belezas naturais, aquelas que mais tenham a ver com seu estado de espírito. Não há regras - canetas, lápis, guache, pastéis... Surpreenda-se consigo mesmo ao descobrir o artista que há em você. Aos poucos a paz se instala, as flores ganham vida, e as folhas, sob a carícia dos ventos, tremulam. As páginas do livro são destacáveis, permitindo assim expor as realizações mais bem-sucedidas. Embarque neste exercício de meditação - cinco a dez minutos por dia para ficar zen a semana toda!