| Sinopse1 | Conhecido como o pai da nova ciência da psicologia positiva, Martin E. P. Seligman se baseia em mais de vinte anos de pesquisa para mostrar como o otimismo melhora a qualidade de vida, e como qualquer um pode aprender a praticá-lo. Oferecendo dicas simples, o dr. Seligman explica como acabar com o hábito do “eu desisto”, interpretar seu comportamento de forma mais construtiva e experimentar os benefícios de um diálogo interior mais positivo. Segundo o autor, essas habilidades podem acabar com a depressão, melhorar seu sistema imunológico, ajudá-lo a desenvolver todo seu potencial e fazê-lo mais feliz. Com dicas práticas para o dia a dia, "Aprenda a ser otimista" é um livro essencial para qualquer fase da vida. |
|---|---|
| Autor1 | SELIGMAN, MARTIN E. P. |
| ISBN | 9788547000851 |
|---|---|
| Título | Aprenda a ser otimista |
| Editora | CIA DAS LETRAS |
| Formato | 16 X 23 cm |
| Espessura | 2,0 cm |
| Páginas | 384 |
| Idioma | Português |
| Assunto | PSICOLOGIA E PSICANALISE |
| Tipo de Capa | LIVRO BROCHURA (PAPERBACK) |
| Edição | 1ª Edição |
| Ano de Publicação | 2019 |
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