Sinopse1 | O ioga confere aos praticantes não apenas flexibilidade, mas também bem-estar físico e espiritual. Com a descrição e ilustrações coloridas de mais de 170 posturas das principais correntes de ioga, livro constitui um dos guias mais completos e abrangentes para quem quer praticar a modalidade e alcançar um equilíbrio físico e mental na vida. Indicado tanto ao iniciante quanto ao mais experiente, a obra incentiva o praticante a encontrar a sequência de posturas que mais se adapta às suas necessidades e aptidões pessoais e beneficiar-se ao máximo dessa riquíssima prática milenar. Entre outras coisas, livro apresenta posturas indicadas para aliviar o estresse, cólicas menstruais, problemas relacionados à diabetes, diminuir a ansiedade e amenizar o desconforto da gravidez. |
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Autor1 | BROWN, CHRISTINA |
ISBN | 9788531515941 |
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Título | A BÍBLIA DO YOGA |
Editora | PENSAMENTO |
Formato | 14X17 cm |
Espessura | 3 cm |
Páginas | 400 |
Idioma | Português |
Assunto | SAUDE E MEDICINA |
Tipo de Capa | LIVRO BROCHURA (PAPERBACK) |
Edição | 2ª Edição |
Ano de Publicação | 2010 |
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