Sinopse1 | A ciência sistemática da Yoga proporciona um conhecimento intuitivo que transformará a mente, corpo e alma. Este livro é um guia abrangente e prático para os elementos essenciais de Yoga; ele aborda todos os aspectos da prática - meditação, estilo de vida e filosofia fundamental. 'Yoga - Dominando os Princípios Básicos' é único em sua integração de todos os elementos da prática da Yoga que, quando combinados, tornarão a vida mais feliz, saudável e produtiva. Também estão inclusas duas sequências de posturas ilustradas de 60 minutos cada - a primeira desenvolve a força e a flexibilidade em uma rotina direcionada tanto a iniciantes quando a praticantes mais experientes - a segunda dá continuidade a esses fundamentos para aqueles que desejam aprofundar sua prática. Os demais capítulos discorrem sobre os fundamentos da respiração, do pranaiama, do relaxamento, da meditação e da integração dos princípios da Yoga ao nosso dia a dia. |
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Autor1 | ANDERSON, SANDRA |
ISBN | 9788537008249 |
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Título | YOGA - DOMINANDO OS PRINCÍPIOS BÁSICOS |
Editora | MADRAS |
Formato | 16 X 23 cm |
Espessura | 3 cm |
Páginas | 304 |
Idioma | Português |
Assunto | MEDICINA / SAUDE |
Tipo de Capa | Brochura |
Edição | 1ª Edição |
Ano de Publicação | 2013 |
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