Sinopse1 | Nesta obra, os autores pretendem orientar o leitor para que alterne as sessões de intensidades diferentes, bem focadas e complementares, contínuas ou intervaladas, reproduzam as exigências musculares e energéticas dos outros esportes que goste e chegue tinindo na quadra. Os autores propõem ao leitor para que ele escolha e varie os aparelhos para distribuir melhor as solicitações pelo corpo, pois assim, acreditam poder continuar a trabalhar suas qualidades físicas sem correr o risco de sofrer uma lesão. Em caso de velhos machucados, aconselham a opção pelos simuladores mais adaptados à manutenção das articulações. |
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Autor1 | DALOUCHE, ALAIN |
ISBN | 9788537007792 |
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Título | PROGRAMAS DE TREINO CARDIOVASCULAR |
Editora | MADRAS |
Formato | 16 X 23 cm |
Espessura | 2 cm |
Páginas | 264 |
Idioma | Português |
Assunto | MEDICINA / SAUDE |
Tipo de Capa | Brochura |
Edição | 1ª Edição |
Ano de Publicação | 2012 |
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