Sinopse1 | O 'Manual de anatomia do exercício' explica de maneira clara como executar corretamente 50 exercícios essenciais, por meio de dicas, visando aos diferentes níveis de condicionamento, e avisos para evitar lesões. Ilustrações detalhadas e totalmente coloridas mostram exatamente quais músculos são usados em cada exercício - identificando músculos ativos e estabilizadores. Visualizar precisamente quais músculos são ativados em vários exercícios não apenas aumentará seu conhecimento sobre anatomia e sua compreensão sobre como o corpo funciona, mas ajudará a aperfeiçoar a efetividade de suas rotinas de treinamento e reabilitação. |
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Autor1 | ASHWELL, KEN |
ISBN | 9788521207900 |
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Título | MANUAL DE ANATOMIA DO EXERCÍCIO |
Editora | BLUCHER |
Formato | 22X28 cm |
Espessura | 1 cm |
Páginas | 192 |
Idioma | Português |
Assunto | MEDICINA / SAUDE |
Tipo de Capa | Brochura |
Edição | 1ª Edição |
Ano de Publicação | 2014 |
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