MANUAL DE ANATOMIA DO EXERCÍCIO

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O 'Manual de anatomia do exercício' explica de maneira clara como executar corretamente 50 exercícios essenciais, por meio de dicas, visando aos diferentes níveis de condicionamento, e avisos para evitar lesões. Ilustrações detalhadas e totalmente coloridas mostram exatamente quais músculos são usados em cada exercício - identificando músculos ativos e estabilizadores. Visualizar precisamente quais músculos são ativados em vários exercícios não apenas aumentará seu conhecimento sobre anatomia e sua compreensão sobre como o corpo funciona, mas ajudará a aperfeiçoar a efetividade de suas rotinas de treinamento e reabilitação.

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Sinopse1	O 'Manual de anatomia do exercício' explica de maneira clara como executar corretamente 50 exercícios essenciais, por meio de dicas, visando aos diferentes níveis de condicionamento, e avisos para evitar lesões. Ilustrações detalhadas e totalmente coloridas mostram exatamente quais músculos são usados em cada exercício - identificando músculos ativos e estabilizadores. Visualizar precisamente quais músculos são ativados em vários exercícios não apenas aumentará seu conhecimento sobre anatomia e sua compreensão sobre como o corpo funciona, mas ajudará a aperfeiçoar a efetividade de suas rotinas de treinamento e reabilitação.
Autor1	ASHWELL, KEN

Sinopse1

Autor1

ASHWELL, KEN

Especificação

ISBN	9788521207900
Título	MANUAL DE ANATOMIA DO EXERCÍCIO
Editora	BLUCHER
Formato	22X28 cm
Espessura	1 cm
Páginas	192
Idioma	Português
Assunto	MEDICINA / SAUDE
Tipo de Capa	Brochura
Edição	1ª Edição
Ano de Publicação	2014

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