Sinopse1 | Você fica confusa com as informações complicadas e conflitantes a respeito da perda de peso? Já tentou todos os tipos de dieta da moda e percebeu que elas são impossíveis, irreais, improdutivas e desanimadoras? Fica cansada só de pensar em passar horas na academia? Teme estar condenada a uma vida de dieta sem fim, comendo só frango com brócolis para conseguir perder e manter o peso? Seus problemas acabaram! Neste livro, Jillian Michaels, uma expert em dieta e exercícios, desvenda o mistério da perda de peso e compartilha seus segredos, dicas e truques para você transformar seu corpo de um jeito fácil, rápido e permanente. Ela derruba mitos e conceitos equivocados, e apresenta um leque de estratégias para você personalizar sua dieta, customizar seu plano de exercícios e adequar seu estilo de vida para alcançar suas necessidades individuais específicas. Ela reúne tudo o que sabe e extrai aquilo que há de melhor e mais eficaz para te proporcionar o corpo, a saúde e a vida que você quer e merece. Qualquer um pode seguir com eficácia e resultados visíveis todas as dicas e informações deste livro. Apenas conselhos práticos que trazem resultados para que você seja... magra para sempre! |
---|---|
Autor1 | MICHAELS, JILIAN |
ISBN | 9788504018547 |
---|---|
Título | MAGRA PARA SEMPRE |
Editora | COMPANHIA EDITORA NACIONAL |
Formato | 17 X 24 cm |
Espessura | 3 cm |
Páginas | 328 |
Idioma | Português |
Assunto | MEDICINA / SAUDE |
Tipo de Capa | Brochura |
Edição | 1ª Edição |
Ano de Publicação | 2013 |
Veja os livros que os outros também se interessam!
Veja os livros que os outros também se interessam!
Veja os livros mais vendidos desta categoria!
Redes Sociais