A meditação é um processo de aprendizagem, de concentração atenta sobre uma situação ou objeto, a fim de conquistar entendimento acerca de sua natureza única. Por meio de uma concentração atenta, é possível aprender a discernir e sobre uma determinada situação.
Desta forma, a meditação não é algo transcendental ou abstrato, e sim prático, pois através desta prática é possível refletir de um modo concreto sobre qualquer situação de vida. No Budismo, meditação não implica fugir do pensar e sim aprender a aplicar este tipo de pensamento na vida cotidiana.
Muitos livros falam a respeito do Budismo, mas poucos comunicam seu significado. A fim de despertar entendimento nos outros, é preciso, primeiro, saber e, então, viver o que se sabe. A Expansão da Mente é um livro através do qual o Budismo fala ao leitor.