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Alongamento e postura - Um guia prático
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SINOPSECARACTERÍSTICAS

Descrição

Neste livro os autores abordam a história do alongamento, apontam seus efeitos e benefícios e apresentam uma sequência básica de alongamentos gerais, que podem ser praticados no dia a dia. Dedicam-se à orientação de posturas relacionadas a modalidades como ginástica no trabalho, corrida, dança, musculação e ioga, além de abordar públicos específicos, como crianças, idosos e hipermóveis. Cada capítulo é recheado de fotografias que explicam o certo e o errado de cada alongamento.

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Sinopse1Neste livro os autores abordam a história do alongamento, apontam seus efeitos e benefícios e apresentam uma sequência básica de alongamentos gerais, que podem ser praticados no dia a dia. Dedicam-se à orientação de posturas relacionadas a modalidades como ginástica no trabalho, corrida, dança, musculação e ioga, além de abordar públicos específicos, como crianças, idosos e hipermóveis. Cada capítulo é recheado de fotografias que explicam o certo e o errado de cada alongamento.
Autor1RIBEIRO, CHRISTINA

Especificação

ISBN9788532310484
TítuloAlongamento e postura - Um guia prático
EditoraSUMMUS EDITORIAL
Formato17 X 24 cm
Espessura0,8 cm
Páginas160
IdiomaPortuguês
AssuntoSAUDE E MEDICINA
Tipo de CapaLIVRO BROCHURA (PAPERBACK)
Edição1ª Edição
Ano de Publicação2016

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