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Editora Alaúde
VIVER AGORA
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SINOPSECARACTERÍSTICAS

Descrição

Inspirada nas práticas meditativas do Oriente, a Atenção Plena é uma ferramenta de autoajuda que, segundo a autora, ensina a viver conscientemente no momento presente, dominar os pensamentos negativos e deixar de reagir a tudo no piloto automático. Neste guia, Sarah Silverton se propõe a explicar como esta técnica pode ajudar a viver de forma mais tranquila, inteligente e positiva.

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Sinopse1Inspirada nas práticas meditativas do Oriente, a Atenção Plena é uma ferramenta de autoajuda que, segundo a autora, ensina a viver conscientemente no momento presente, dominar os pensamentos negativos e deixar de reagir a tudo no piloto automático. Neste guia, Sarah Silverton se propõe a explicar como esta técnica pode ajudar a viver de forma mais tranquila, inteligente e positiva.
Autor1SILVERTON, SARAH

Especificação

ISBN9788578811228
TítuloVIVER AGORA
EditoraEDITORA ALAUDE
Formato16 X 23 cm
Espessura1 cm
Páginas184
IdiomaPortuguês
AssuntoAUTOAJUDA
Tipo de CapaBrochura
Edição1ª Edição
Ano de Publicação2012

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