ISBN | 9788574029979 |
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Título | RELAXAMENTO - VIVA MELHOR |
Editora | PUBLIFOLHA |
Formato | 14X17 cm |
Espessura | 1 cm |
Páginas | 128 |
Idioma | Português |
Assunto | MEDICINA / SAUDE |
Edição | 1ª Edição |
Ano de Publicação | 2009 |
Sinopse1 | Baseado em práticas ocidentais e orientais, "Relaxamento", da coleção "Viva Melhor", oferece exercícios passo a passo, técnicas de respiração, visualização, meditação, além de massagens relaxantes para o alívio da tensão diária.
Traz ainda citações inspiradoras dos principais pensadores da filosofia oriental que ajudam a alcançar o equilíbrio e a paz interior. Com técnicas que ajudam a combater o estresse e melhorar o estilo de vida. Ricamente ilustrado, ensina como dormir melhor, fazer automassagens de acupressão e superar os problemas diários de maneira criativa e sem preocupação. |
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Autor1 | BREWER, SARAH |
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