| Sinopse1 | 'Para começar a praticar meditação' apresenta os princípios e as técnicas para alcançar o equilíbrio e o relaxamento. Este guia ilustrado explica o que é meditação e ensina a exercitá-la no dia-a-dia, no trabalho, no trânsito, em casa. Meditar é muito simples, não requer equipamentos nem professores ou mestres. Você já tem tudo o que precisa para dar os primeiros passos - o corpo, a mente, o coração e a disposição para entender o que significa viver com sinceridade e sensibilidade. A meditação é um caminho, um processo diário. Cultivar a percepção, caminhar, comer e conversar com atenção são elementos fundamentais para a prática. Ao experimentar essas ações você descobrirá uma sensação de profundo bem-estar e riqueza interior, que pode transformar cada aspecto de sua vida. |
|---|---|
| Autor1 | FELDMAN, CHRISTINA |
| ISBN | 9788574027852 |
|---|---|
| Título | Para começar a praticar meditação |
| Editora | PUBLIFOLHA |
| Formato | 14 X 21 cm |
| Espessura | 1 cm |
| Páginas | 96 |
| Idioma | Português |
| Assunto | ESOTERICOS |
| Edição | 1ª Edição |
| Ano de Publicação | 2007 |
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