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Matrix
Mindfulness
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SINOPSECARACTERÍSTICAS

Descrição

Mindfulness é uma prática de atenção plena ao momento presente, que leva a um estado mental de ampliação de consciência, com o objetivo de reduzir os níveis de estresse mental e emocional. Estudos mostram que pessoas que meditam com frequência são mais felizes. Os efeitos positivos são: redução dos níveis de ansiedade, da depressão e da irritabilidade. A concentração, o foco e a memória também melhoram, trazendo assim mais vigor, leveza e felicidade para sua vida. É o que este livro em forma de caixinha traz para você.

Especificações Técnicas

Especificação

ISBN9788582303429
TítuloMindfulness
EditoraMATRIX
Formato8 X 10 cm
Espessura3 cm
Páginas100
IdiomaPortuguês
AssuntoAUTOAJUDA
Tipo de CapaLIVRO FOLHAS SOLTAS
Edição1ª Edição
Ano de Publicação2017

Home

Sinopse1Mindfulness é uma prática de atenção plena ao momento presente, que leva a um estado mental de ampliação de consciência, com o objetivo de reduzir os níveis de estresse mental e emocional. Estudos mostram que pessoas que meditam com frequência são mais felizes. Os efeitos positivos são: redução dos níveis de ansiedade, da depressão e da irritabilidade. A concentração, o foco e a memória também melhoram, trazendo assim mais vigor, leveza e felicidade para sua vida. É o que este livro em forma de caixinha traz para você.
Autor1CALAZANS, PATRICIA

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