| Sinopse1 | A musculação atualmente se torna uma modalidade cada vez mais popular, haja vista os inúmeros benefícios que ela oferece à saúde do praticante, o que vem sendo comprovado por inúmeros estudos científicos em todo o mundo, e também por observações empíricas.As várias opções de exercícios e equipamentos fabricados atualmente, oferecem uma gama enorme de possibilidades de treinamento, o que viabiliza desenvolver qualquer tipo de capacidades físicas específicas,tais como condicionamento aeróbio e anaeróbio, propriocepção, coordenação motora, flexibilidade, potência e hipertrofia musculares, etc.Para tanto existem exercícios e métodos de treino mais ou menos recomendados para alcançar cada objetivo, que devem ser escolhidos e ajustados em concordância com o resultado que se espera obter, fazendo asim com que o praticante atinja seus objetivos da forma mais rápida e segura possível. |
|---|---|
| Autor1 | VIEIRA, FABIANO GUEDES |
| ISBN | 9788527410540 |
|---|---|
| Título | MÉTODOS DE TREINAMENTO EM MUSCULAÇÃO |
| Editora | ICONE |
| Formato | 14 X 21 cm |
| Espessura | 1 cm |
| Páginas | 168 |
| Idioma | Português |
| Assunto | ESPORTES |
| Edição | 1ª Edição |
| Ano de Publicação | 2009 |
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