ISBN | 9788595085046 |
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Título | Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida |
Editora | HARPERCOLLINS |
Formato | 20,8 X 13,5 cm |
Espessura | 2.2 cm |
Páginas | 304 |
Idioma | Português |
Assunto | AUTOAJUDA |
Tipo de Capa | LIVRO BROCHURA (PAPERBACK) |
Edição | 1ª Edição |
Ano de Publicação | 2019 |
Sinopse1 | Este é o momento de parar de deixar de lado a sua vida pessoal. Se você precisa diminuir a carga de trabalho, ser mais consciente ou as duas coisas, o Ph.D. e ex-workaholic Bryan E. Robinson vai ajudá-lo a equilibrar vida pessoal e profissional para encontrar aquele adorável lugar onde é possível relaxar - e dentro da sua capacidade.O ciclo de trabalho de 24 horas por dia e 7 dias por semana pode parecer difícil de ser quebrado, mas é apenas uma questão de repensar suas prioridades e praticar o mindfulness. Relaxar não é algo que você faz. É um modo de pensar - uma forma de estar no mundo. Embora seja fácil focar no que está errado, você pode economizar tempo - e evitar muito estresse - aprendendo a diminuir o ritmo.Um manifesto mês a mês para combater a sobrecarga de trabalho, Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida contém meditações diárias para um ano, exercícios práticos para se acalmar, os dez mandamentos do autocuidado e conselhos profissionais de um especialista em mindfulness. |
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Autor1 | ROBINSON, BRYAN E. |
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