| Sinopse1 | Corrida: Bases Científicas do Treinamento Esta obra reflete anos de experiência e estudo na área do treinamento de corrida, reunidos num conjunto de orientações fisiológicas, metodológicas e mecânicas sobre o treinamento de corrida para que o leitor possa desenvolver este tipo de modalidade de forma segura e eficiente. Aqui poderemos encontrar modelos práticos de treinamento, testes físicos específicos, programação e planejamento de treinos, vantagens e desvantagens de quando, onde e como correr, como calcular e quantificar a intensidade do treinamento de corrida, tudo isso em uma abordagem bem simples e objetiva dentro da realidade que encontramos hoje no mercado de corrida. É um livro de extrema utilidade, pois foi escrito para atletas, técnicos, professores e para aqueles que desejam saber mais sobre o treinamento de corrida. |
|---|---|
| Autor1 | MACHADO, ALEXANDRE F. |
| ISBN | 9788527411479 |
|---|---|
| Título | CORRIDA - BASES CIENTÍFICAS DO TREINAMENTO |
| Editora | ICONE |
| Formato | 16 X 23 cm |
| Espessura | 3 cm |
| Páginas | 408 |
| Idioma | Português |
| Assunto | ESPORTES |
| Edição | 1ª Edição |
| Ano de Publicação | 2010 |
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