| ISBN | 9788546501786 |
|---|---|
| Título | Diário para ansiosos |
| Editora | BESTSELLER |
| Formato | 14 X 21 cm |
| Espessura | 1,40 cm |
| Páginas | 224 |
| Idioma | Português |
| Assunto | AUTOAJUDA |
| Tipo de Capa | LIVRO BROCHURA (PAPERBACK) |
| Edição | 1ª Edição |
| Ano de Publicação | 2019 |
| Sinopse1 | Exercícios para aliviar o estresse e acabar com a ansiedade onde quer que você esteja.
Aperto no peito, noites insones, falta de ar... Uma em cada quatro pessoas no mundo sofre de ansiedade, e os sintomas podem parecer angustiantes. Mas você pode assumir o controle da sua mente e do seu corpo. A psicóloga Corinne Sweet vai acompanhar você nessa busca para eliminar a ansiedade através deste diário, por meio de textos informativos, exercícios e técnicas de mindfulness e contando ainda com as belas ilustrações de Marcia Mihotich. Prático, acolhedor e encorajador, "Diário para ansiosos" é um companheiro indispensável em sua jornada para uma mente tranquila. |
|---|---|
| Autor1 | SWEET, CORINNE |
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